domingo, abril 24, 2011

Caminhada: PR1 Queda de Água das Paredes - Mortágua

Dia: 23 de Abril de 2011
Local: Paredes(Mortágua)
Distência: 8 km
Estado do tempo: Muito nublado com alguns aguaceiros
Nível de dificuldade: Alta(algumas partes devido à humidade são muito complicadas)
Desníveis: Nada de especial















sexta-feira, abril 15, 2011

Bicicleta: Percurso 17


Percurso de 92.7 Km:

Casal Sancho - Pedreles - Tibaldinho - Termas de Alcafache - Espadanal - Fragosela - Lourosa de Baixo - Espadanal - Termas de Alcafache - Tibaldinho - Casal Sancho - Fontanheiras - O. Barreiros - Pindelo - Silgueiros - Sangemil - Beijós - Póvoa Santo António - Canas de Senhorim - Lapa do Lobo - Fiais da Telha - Lapa do Lobo - Canas de Senhorim - Aguieira - Carvalhal Redondo - Santar - Casal Sancho


Subidas
Início: Termas de Alcafache
Fim: Espadanal(final)
Distância: 3.29 Km
Inclinação Média: 6.7 %

Início: Termas de Alcafache
Fim: Tibaldinho
Distância: 3.7 Km
Inclinação Média: 6.3 %

Início: Fontanheiras
Fim: Oliveira de Barreiros
Distância: 4.1 Km
Inclinação Média: 5.6 %

Início: Sangemil
Fim: Cruzamento Pardieiros
Distância: 1.7 Km
Inclinação Média: 5.4%

Início: Beijós
Fim: Póvoa Santo António(escola)
Distância: 2.75 Km
Inclinação Média: 5.8 %(a parte inicial ronda os 10%)

segunda-feira, abril 11, 2011

Bicicleta: Percurso 16

Endomondo Cycling Workout: "was out cycling 72.54 km in 3h:23m:43s using Endomondo."

Subida Acumulada: 1031 metros


Percurso de 72.54 Km:
Casal Sancho - PEdreles - Tibaldinho - Termas de Alcafache - Espadanal - Fragosela - Lourosa de Baixo - Espadanal - Termas de Alcafache - Tibaldinho - Casal Sancho - Fontanheiras - O. Barreiros - Pindelo - Silgueiros - Sangemil - Pardieiros - PEdra Cavaleira - Moreira - Santar - Casal Sancho

Subidas
Início: Termas de Alcafache
Fim: Espadanal(final)
Distância: 3.29 Km
Inclinação Média: 6.7 %

Início: Termas de Alcafache
Fim: Tibaldinho
Distância: 3.7 Km
Inclinação Média: 6.3 %

Início: Fontanheiras
Fim: Oliveira de Barreiros
Distância: 4.1 Km
Inclinação Média: 5.6 %

Início: Sangemil
Fim: Cruzamento Pardieiros
Distância: 1.7 Km
Inclinação Média: 5.4%